많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 일의 시초는 육체의 발동에 있다. -카네기 오늘의 영단어 - hectic : 흥분한, 소모적인 : 홍조, 소모열, 결핵환자Like draws to like. (유유상종)Little things please little minds. (소인은 하찮은 것을 좋아한다.)대부분의 여자들은 자신이 무심코 내뱉는 사소한 말 한마디에 남자가 어떤 상처를 받는지 모르고 있다. -존 그레이 오늘의 영단어 - armed force's civilian employee : 문관(군부대근무하는 민간인)오늘의 영단어 - compensation : 보상, 대가지불, 변상, 벌충오늘의 영단어 - hardliner : 강경주의자오늘의 영단어 - specify : --으로 규정짓다